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      浏览:96      来源:1jfl.net      作者:大发快3必中的秘诀      发布时间:7080/04/10

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        腰痛的诱因根据疼痛的诱因,如果伴随抬重物,腰部扭伤或者其他引起腰部肌肉挛缩的诱发因素,这种情况多考虑急性腰部扭伤或者腰肌劳损;当然对于老年骨质疏松患者,可能只是打一个喷嚏或使劲咳嗽,也可能诱发腰痛,这种类型腰痛要警惕骨质疏松症引起的腰椎压缩性骨折。受凉受寒后腰痛,或腰痛伴有局部怕冷、怕吹风的症状多考虑腰肌筋膜炎。。
        纽约市的认证家庭医生米歇尔·里德:养成早晨的例行习惯。每天早上吃早餐前我都要做冥想和拉伸身体。对我来说,这样做有助于集中注意力,为一整天的生活定下坚实的基调。由于我大部分时间是坐着工作,因此拉伸能放松胸部、腰部肌肉和股四头肌。。
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